هر فردی که با مشکلات روانی مانند اضطراب، افسردگی، استرس یا مسائل شخصی دیگر دست و پنجه نرم می‌کند، می‌تواند از درمان فردی بهره‌مند شود. همچنین افرادی که به دنبال رشد شخصی یا تصمیم‌گیری‌های بهتر در زندگی هستند نیز می‌توانند از این نوع درمان استفاده کنند.

مدت زمان هر جلسه معمولاً بین 45 تا 60 دقیقه است. تعداد جلسات بستگی به نوع مشکل و اهداف درمان دارد که توسط مشاور و مراجع تعیین می‌شود.

بله، حفظ حریم خصوصی یکی از اصول اساسی درمان است. هرآنچه در جلسات درمانی بیان شود، به‌صورت کاملاً محرمانه باقی می‌ماند، مگر در شرایط استثنایی که تهدیدی جدی برای فرد یا دیگران وجود داشته باشد.

درمان فردی به‌صورت یک‌به‌یک انجام می‌شود و روی نیازهای خاص یک فرد تمرکز دارد. در مقابل، گروه‌درمانی شامل چند نفر با مسائل مشابه است که در محیطی گروهی تجربیات و احساسات خود را به اشتراک می‌گذارند.

برای انتخاب درمانگر مناسب، می‌توانید از مراکز مشاوره معتبر، توصیه دوستان، یا جستجو در اینترنت استفاده کنید. توجه به تخصص، تجربه، و نوع رویکرد درمانی درمانگر نیز بسیار مهم است.